Hidup Untuk Berbagi

KESEHATAN

Tips & Tricks Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

mengatasi darah tinggi

Hipertensi atau Darah Tinggi bila dibiarkan tak terkendali, dalam jangka panjang hipertensi dapat merusak otak, jantung, pembuluh darah, dan ginjal. Untunglah hipertensi termasuk penyakit yang bisa dikontrol dan dihindari, meski tanpa obat. Oke, kali ini akan saya ulas mengenai bagaimana cara mengobati darah tinggi / tekanan darah tinggi atau sering disebut hipertensi.

Salah satu cara untuk menghindari dan mengobati darah tinggi adalah menjaga berat tubuh ideal, kemudian melakukan hal-hal berikut ini:

(lebih…)

Iklan

Tips & Tricks Mengobati Sakit Kepala Tanpa Obat

sakit kepala
Tips & Tricks Mengobati Sakit Kepala Tanpa Obat-Sakit kepala merupakan sakit yang tidak mengenakan. Banyak seseorang yang tidak tahan karena sakit kepala. Akibatnya kita terus menerus minum obat agar cepat sembuh. Tetapi kebenyakan minum obat juga tidak baik bagi tubuh kita. Berikut informasi menarik tentang Tips Mengobati Sakit Kepala Tanpa Obat
(lebih…)


Beberapa Makanan Penghilang Stress

Lagi Strezz? Cobalah beberapa makanan penghilang stress berikut ini untuk membantu Anda. Tapi tentunya tidak sekedar makanan saja, pola hidup sehat dan olahraga yang rutin pun harus dilakukan untuk membantu menghilangkan stress.

Berikut ini adalah beberapa makanan penghilang stress yang bisa Anda coba :

1. Makanan atau Camilan Manis
makanan manis penghilang stress
Mereka yang diet mungkin akan menjauhi makanan manis ini, tapi perlu Anda ketahui kalau makanan atau camilan manis ini juga bisa bermanfaat saat kita stress. Gula yang terkandung dalam makanan atau camilan manis tersebut memiliki sifat menenangkan. (lebih…)


Gaya Hidup Sehat ala Denny Sumargo

denny sumargo
MESKI menyandang predikat atlet, tidak membuat Denny Sumargo gila-gilaan menerapkan hidup sehat yang ekstrem. Ia mengaku masih menikmati hidangan lezat lainnya seperti rendang dan makanan bersantan sebagai pemanis hidup.
Bukan karena tuntutan profesi lantas membuat Denny Sumargo memedulikan kesehatannya. Kalaupun pria tampan ini memiliki tubuh yang sehat dan bugar, hal tersebut merupakan bonus atas kerja kerasnya menjaga keseimbangan antara kerja, aktivitas fisik, dan nutrisi yang diasupnya. (lebih…)


7 Kebiasaan Yang Memperkuat Daya Ingat

daya ingat
Sebuah survei online yang dilakukan oleh para peneliti Australia terhadap 29.500 orang responden terseleksi dan termasuk kategori orang-orang yang memiliki daya ingat kuat ternyata mempunyai kebiasan-kebiasan yang sama. Para responden ini sebelumya menjalani beberapa tes ingatan seperti mengingat kejadian-kejadian 1, 5 atau 20 tahun yang lalu, menghafal daftar belanja, mengingat wajah orang, nama-namanya serta pekerjaannya masing-masing. Peneliti juga menganalisis pola hidup dan pola makannya sehari-hari. Akhirnya setelah melakukan beberapa analisis, para peneliti mengetahui dan menyimpulkan 7 kebiasaan orang2 yg berdaya ingat kuat.

7 Kebiasaan mereka yakni :
(lebih…)